{"id":20406,"date":"2020-01-29T17:39:57","date_gmt":"2020-01-29T17:39:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ten.co.uk\/?page_id=20406"},"modified":"2021-02-19T14:35:24","modified_gmt":"2021-02-19T14:35:24","slug":"weight-management","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management","title":{"rendered":"Weight Management"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_raw_html]%3C%21--%20Why%20come%20%2F%20Is%20it%20right%20for%20me%20--%3E%0A%3Csection%20class%3D%22full-width-content%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%20columns%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-1-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F01%2Fpt-weight1.jpg%22%20alt%3D%22Why%20come%22%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-2-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EWhy%20Come%3F%3C%2Fh2%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWeight%20management%20is%20one%20of%20the%20most%20common%20goals%20for%20a%20%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fservices%2Fpersonal-training%0A%22%3EPersonal%20Training%3C%2Fa%3E%20programme.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EPartly%20that%E2%80%99s%20because%20of%20the%20impact%20of%20today%E2%80%99s%20lifestyles%2C%20not%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20just%20on%20our%20eating%20habits%2C%20but%20also%20on%20the%20content%20of%20the%20food%20we%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20eat.%20And%20partly%20it%E2%80%99s%20because%20of%20the%20proliferation%20of%20conflicting%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20and%20confusing%20information%20in%20magazines%2C%20online%20and%20on%20TV%20-%20much%20of%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20it%20unsupported%20by%20any%20kind%20of%20meaningful%20evidence%20or%20research.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EBy%20contrast%2C%20Ten%E2%80%99s%20personal%20trainers%20will%20coach%20you%20through%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20scientifically%20proven%20and%20research%20based%20approaches%20to%20help%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20demystify%20the%20topic%20and%20find%20a%20solution%20that%20works%20for%20you.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%21--%20--%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22offer-flash%20red%20text-align-center%22%20style%3D%22margin%3A%2040px%20auto%2080px%3B%20max-width%3A%20920px%3B%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20New%20to%20Ten%3F%20Our%20PT%20Intro%20Offer%20gives%20you%20%3Ca%20href%3D%22%2Fprices%23personal-training%22%3E2%20sessions%20for%20just%20%C2%A3120%3C%2Fa%3E.%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3C%2Fsection%3E%0A%0A%0A%3C%21--%20What%20will%20it%20be%20like%20--%3E%0A%3Csection%20class%3D%22full-width-content%20bg-grey%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%20columns%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-2-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EIs%20it%20right%20for%20me%3F%3C%2Fh2%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EThere%20is%20no%20one-size-fits-all%20approach%20when%20it%20comes%20to%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20nutrition.%20The%20strategy%20has%20to%20work%20with%20your%20needs%2C%20beliefs%20and%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20lifestyle%20to%20be%20successful.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWe%20do%20not%20believe%20in%20detoxes%2C%20crash%20diets%2C%20quick-fixes%20or%20any%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20other%20kind%20of%20fad-driven%20overnight%20body%20transformations.%20That%20%E2%80%93%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20quite%20simply%20%E2%80%93%20is%20because%20they%20don%E2%80%99t%20work.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWe%20believe%20that%20for%20a%20programme%20to%20be%20effective%20and%20lasting%20it%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20also%20has%20to%20be%20gradual%20and%20sustainable.%20And%20that%E2%80%99s%20what%20we%20will%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20deliver%20-%20a%20long-term%20strategy%20that%20can%20get%20you%20where%20you%20want%20to%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20be%2C%20and%20help%20you%20stay%20there.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-1-3%20hidden-width-480%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F01%2Fpt-weight2.jpg%22%20alt%3D%22What%20will%20it%20be%20like%22%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fsection%3E%0A%0A%0A%3C%21--%20Results%20and%20benefits%20--%3E%0A%3Csection%20class%3D%22full-width-content%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%20columns%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-1-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F01%2Fpt-weight3.jpg%22%20alt%3D%22Results%20and%20Benefits%22%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-2-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EWhat%20will%20it%20be%20like%3F%3C%2Fh2%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWe%20start%20with%20a%20full%20assessment%20to%20build%20a%20robust%20picture%20of%20your%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20current%20lifestyle.%20This%20includes%20information%20not%20only%20on%20your%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20physical%20metrics%20-%20weight%2C%20body%20fat%20percentage%2C%20muscle%20mass%2C%20etc%20-%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20but%20also%20on%20your%20current%20eating%20habits%2C%20sleep%2C%20and%20stress%20factors%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%28amongst%20others%29.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EThis%20will%20become%20the%20basis%20for%20a%20bespoke%20programme%20that%20is%20suited%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20to%20your%20specific%20needs%20and%20circumstances.%20It%20will%20combine%20clear%2C%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20realistic%2C%20nutritional%20guidance%20with%20good%20physical%20programming.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWe%E2%80%99ll%20give%20you%20techniques%20and%20strategies%20to%20help%20you%20change%20any%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20limiting%20behaviours%20and%20build%20healthy%20and%20supportive%20habits%20that%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20will%20support%20and%20sustain%20your%20goals%20%E2%80%93%20including%20around%20sleep%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20patterns%2C%20when%20you%20eat%2C%20fasting%2C%20and%20supplements.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cbr%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%21--%20--%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EResults%20%26amp%3B%20Benefits%3C%2Fh2%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EAs%20we%20have%20explained%2C%20you%20should%20not%20expect%20a%20quick%20fix.%20But%20you%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20should%20expect%20an%20effective%20and%20sustainable%20one.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWe%20will%20undertake%20to%20create%20a%20programme%20for%20you%20that%20you%20can%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20reasonably%20commit%20to%2C%20that%20will%20work%2C%20and%20to%20keep%20you%20supported%20and%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20motivated%20through%20it.%20And%20we%E2%80%99ll%20ask%20you%20to%20keep%20to%20your%20commitment%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20as%20much%20as%20can%20be%20reasonably%20expected.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EIf%20we%20both%20do%20our%20jobs%2C%20you%20will%20achieve%20the%20weight%20management%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20goal%20you%20set%20yourself%2C%20and%20you%20will%20maintain%20that%20body%20composition%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20for%20life.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%21--%20--%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ca%20href%3D%22%2Fservices%2Fpersonal-training%23enquiry%22%20class%3D%22button-hollow%20teal%22%3EMake%20Enquiry%3C%2Fa%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ca%20href%3D%22%2Fappointments-timetable%3Fpid%3D1%26sid%3D12%22%20class%3D%22button-hollow%20purple%22%3EBook%20Assessment%3C%2Fa%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fsection%3E[\/vc_raw_html][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_raw_html]%3C%21--%20Why%20come%20%2F%20Is%20it%20right%20for%20me%20--%3E%0A%3Csection%20class%3D%22full-width-content%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%20columns%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-1-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F01%2Fpt-weight1.jpg%22%20alt%3D%22Why%20come%22%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-2-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EWhy%20Come%3F%3C%2Fh2%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWeight%20management%20is%20one%20of%20the%20most%20common%20goals%20for%20a%20%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fservices%2Fpersonal-training%0A%22%3EPersonal%20Training%3C%2Fa%3E%20programme.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EPartly%20that%E2%80%99s%20because%20of%20the%20impact%20of%20today%E2%80%99s%20lifestyles%2C%20not%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20just%20on%20our%20eating%20habits%2C%20but%20also%20on%20the%20content%20of%20the%20food%20we%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20eat.%20And%20partly%20it%E2%80%99s%20because%20of%20the%20proliferation%20of%20conflicting%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20and%20confusing%20information%20in%20magazines%2C%20online%20and%20on%20TV%20-%20much%20of%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20it%20unsupported%20by%20any%20kind%20of%20meaningful%20evidence%20or%20research.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EBy%20contrast%2C%20Ten%E2%80%99s%20personal%20trainers%20will%20coach%20you%20through%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20scientifically%20proven%20and%20research%20based%20approaches%20to%20help%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20demystify%20the%20topic%20and%20find%20a%20solution%20that%20works%20for%20you.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%21--%20--%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22offer-flash%20red%20text-align-center%22%20style%3D%22margin%3A%2040px%20auto%2080px%3B%20max-width%3A%20920px%3B%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20New%20to%20Ten%3F%20Our%20PT%20Intro%20Offer%20gives%20you%20%3Ca%20href%3D%22%2Fprices%23personal-training%22%3E2%20sessions%20for%20just%20%C2%A3120%3C%2Fa%3E.%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3C%2Fsection%3E%0A%0A%0A%3C%21--%20What%20will%20it%20be%20like%20--%3E%0A%3Csection%20class%3D%22full-width-content%20bg-grey%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%20columns%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-2-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EIs%20it%20right%20for%20me%3F%3C%2Fh2%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EThere%20is%20no%20one-size-fits-all%20approach%20when%20it%20comes%20to%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20nutrition.%20The%20strategy%20has%20to%20work%20with%20your%20needs%2C%20beliefs%20and%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20lifestyle%20to%20be%20successful.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWe%20do%20not%20believe%20in%20detoxes%2C%20crash%20diets%2C%20quick-fixes%20or%20any%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20other%20kind%20of%20fad-driven%20overnight%20body%20transformations.%20That%20%E2%80%93%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20quite%20simply%20%E2%80%93%20is%20because%20they%20don%E2%80%99t%20work.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWe%20believe%20that%20for%20a%20programme%20to%20be%20effective%20and%20lasting%20it%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20also%20has%20to%20be%20gradual%20and%20sustainable.%20And%20that%E2%80%99s%20what%20we%20will%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20deliver%20-%20a%20long-term%20strategy%20that%20can%20get%20you%20where%20you%20want%20to%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20be%2C%20and%20help%20you%20stay%20there.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-1-3%20hidden-width-480%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F01%2Fpt-weight2.jpg%22%20alt%3D%22What%20will%20it%20be%20like%22%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fsection%3E%0A%0A%0A%3C%21--%20Results%20and%20benefits%20--%3E%0A%3Csection%20class%3D%22full-width-content%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%20columns%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-1-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F01%2Fpt-weight3.jpg%22%20alt%3D%22Results%20and%20Benefits%22%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-2-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EWhat%20will%20it%20be%20like%3F%3C%2Fh2%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWe%20start%20with%20a%20full%20assessment%20to%20build%20a%20robust%20picture%20of%20your%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20current%20lifestyle.%20This%20includes%20information%20not%20only%20on%20your%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20physical%20metrics%20-%20weight%2C%20body%20fat%20percentage%2C%20muscle%20mass%2C%20etc%20-%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20but%20also%20on%20your%20current%20eating%20habits%2C%20sleep%2C%20and%20stress%20factors%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%28amongst%20others%29.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EThis%20will%20become%20the%20basis%20for%20a%20bespoke%20programme%20that%20is%20suited%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20to%20your%20specific%20needs%20and%20circumstances.%20It%20will%20combine%20clear%2C%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20realistic%2C%20nutritional%20guidance%20with%20good%20physical%20programming.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWe%E2%80%99ll%20give%20you%20techniques%20and%20strategies%20to%20help%20you%20change%20any%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20limiting%20behaviours%20and%20build%20healthy%20and%20supportive%20habits%20that%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20will%20support%20and%20sustain%20your%20goals%20%E2%80%93%20including%20around%20sleep%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20patterns%2C%20when%20you%20eat%2C%20fasting%2C%20and%20supplements.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cbr%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%21--%20--%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EResults%20%26amp%3B%20Benefits%3C%2Fh2%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EAs%20we%20have%20explained%2C%20you%20should%20not%20expect%20a%20quick%20fix.%20But%20you%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20should%20expect%20an%20effective%20and%20sustainable%20one.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWe%20will%20undertake%20to%20create%20a%20programme%20for%20you%20that%20you%20can%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20reasonably%20commit%20to%2C%20that%20will%20work%2C%20and%20to%20keep%20you%20supported%20and%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20motivated%20through%20it.%20And%20we%E2%80%99ll%20ask%20you%20to%20keep%20to%20your%20commitment%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20as%20much%20as%20can%20be%20reasonably%20expected.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EIf%20we%20both%20do%20our%20jobs%2C%20you%20will%20achieve%20the%20weight%20management%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20goal%20you%20set%20yourself%2C%20and%20you%20will%20maintain%20that%20body%20composition%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20for%20life.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%21--%20--%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ca%20href%3D%22%2Fservices%2Fpersonal-training%23enquiry%22%20class%3D%22button-hollow%20teal%22%3EMake%20Enquiry%3C%2Fa%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ca%20href%3D%22%2Fappointments-timetable%3Fpid%3D1%26sid%3D12%22%20class%3D%22button-hollow%20purple%22%3EBook%20Assessment%3C%2Fa%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fsection%3E[\/vc_raw_html][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":20453,"parent":49,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"templates\/page-service.php","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-20406","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Weight Management PT<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"We don\u2019t believe in crash diets, faddy body transformations, or one-size-fits-all approaches when it comes to weight management. What we do believe in is effective, bespoke, sustainable strategies. And that\u2019s what we deliver.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Weight Management PT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"We don\u2019t believe in crash diets, faddy body transformations, or one-size-fits-all approaches when it comes to weight management. What we do believe in is effective, bespoke, sustainable strategies. And that\u2019s what we deliver.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ten Health &amp; Fitness\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/pages\/TenPilates\/181187291162\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-02-19T14:35:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/hero-weight.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"460\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@TenPilates\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management\",\"url\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management\",\"name\":\"Weight Management PT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/hero-weight.jpg\",\"datePublished\":\"2020-01-29T17:39:57+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-19T14:35:24+00:00\",\"description\":\"We don\u2019t believe in crash diets, faddy body transformations, or one-size-fits-all approaches when it comes to weight management. What we do believe in is effective, bespoke, sustainable strategies. And that\u2019s what we deliver.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/hero-weight.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/hero-weight.jpg\",\"width\":1600,\"height\":460},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Services\",\"item\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Personal Training\",\"item\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Weight Management\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/\",\"name\":\"Ten Health &amp; Fitness\",\"description\":\"Giving you a slimmer figure and lean, toned muscles, fast. We have Studios throughout London \u2013 in Fitzrovia, Nine Elms, King&#039;s Cross, St James&#039;s, Notting Hill, Notting Hill Gate, Little Venice, Hatton Garden, Chiswick, Tottenham Court Road and the City.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Weight Management PT","description":"We don\u2019t believe in crash diets, faddy body transformations, or one-size-fits-all approaches when it comes to weight management. What we do believe in is effective, bespoke, sustainable strategies. And that\u2019s what we deliver.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Weight Management PT","og_description":"We don\u2019t believe in crash diets, faddy body transformations, or one-size-fits-all approaches when it comes to weight management. What we do believe in is effective, bespoke, sustainable strategies. And that\u2019s what we deliver.","og_url":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management","og_site_name":"Ten Health &amp; Fitness","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/pages\/TenPilates\/181187291162","article_modified_time":"2021-02-19T14:35:24+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":460,"url":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/hero-weight.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@TenPilates","twitter_misc":{"Estimated reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management","url":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management","name":"Weight Management PT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/hero-weight.jpg","datePublished":"2020-01-29T17:39:57+00:00","dateModified":"2021-02-19T14:35:24+00:00","description":"We don\u2019t believe in crash diets, faddy body transformations, or one-size-fits-all approaches when it comes to weight management. What we do believe in is effective, bespoke, sustainable strategies. And that\u2019s what we deliver.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management#primaryimage","url":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/hero-weight.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/hero-weight.jpg","width":1600,"height":460},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/weight-management#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.ten.co.uk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Services","item":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Personal Training","item":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Weight Management"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/#website","url":"https:\/\/www.ten.co.uk\/","name":"Ten Health &amp; Fitness","description":"Giving you a slimmer figure and lean, toned muscles, fast. We have Studios throughout London \u2013 in Fitzrovia, Nine Elms, King&#039;s Cross, St James&#039;s, Notting Hill, Notting Hill Gate, Little Venice, Hatton Garden, Chiswick, Tottenham Court Road and the City.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ten.co.uk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20406"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20406"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21857,"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20406\/revisions\/21857"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/49"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20453"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}