{"id":20400,"date":"2020-01-29T17:40:09","date_gmt":"2020-01-29T17:40:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ten.co.uk\/?page_id=20400"},"modified":"2021-02-19T14:29:34","modified_gmt":"2021-02-19T14:29:34","slug":"endurance-sports-pt","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports","title":{"rendered":"Endurance Sports PT"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_raw_html]%3C%21--%20Why%20come%20%2F%20Is%20it%20right%20for%20me%20--%3E%0A%3Csection%20class%3D%22full-width-content%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%20columns%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-1-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F01%2Fpt-endurance1.jpg%22%20alt%3D%22Why%20come%22%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-2-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EWhy%20Come%3F%3C%2Fh2%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3ERegardless%20of%20whether%20you%E2%80%99ve%20just%20entered%20your%20first%205km%20run%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20or%20you%E2%80%99re%20about%20to%20complete%20your%2010th%20Iron%20Man%2C%20you%E2%80%99ll%20want%20to%20make%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20sure%20that%20you%20reach%20the%20start%20line%20not%20only%20in%20the%20best%20physical%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20condition%20possible%2C%20but%20also%20injury%20and%20niggle%20free.%3C%2Fp%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWe%E2%80%99re%20ideally%20placed%20to%20help.%3C%2Fp%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fservices%2Fpersonal-training%0A%22%3EPersonal%20Training%3C%2Fa%3E%20at%20Ten%20has%20nothing%20to%20do%20with%20the%20quick-fix%2C%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20before-and-after-photo%20approach%20that%20characterises%20so%20many%20PT%20gyms%2C%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20and%20everything%20to%20do%20with%20the%20kind%20of%20progressive%2C%20structured%20and%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20goal%20oriented%20programme%20that%20any%20athlete%20needs%20in%20order%20to%20train%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20systematically%20and%20successfully%20towards%20a%20specific%20event%20or%20event%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20season.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%21--%20--%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22offer-flash%20red%20text-align-center%22%20style%3D%22margin%3A%2040px%20auto%2080px%3B%20max-width%3A%20920px%3B%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20New%20to%20Ten%3F%20Our%20PT%20Intro%20Offer%20gives%20you%20%3Ca%20href%3D%22%2Fprices%23personal-training%22%3E2%20sessions%20for%20just%20%C2%A3120%3C%2Fa%3E.%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3C%2Fsection%3E%0A%0A%0A%3C%21--%20What%20will%20it%20be%20like%20--%3E%0A%3Csection%20class%3D%22full-width-content%20bg-grey%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%20columns%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-2-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EIs%20it%20right%20for%20me%3F%3C%2Fh2%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EThere%20is%20a%20lot%20to%20consider%20when%20preparing%20for%20an%20upcoming%20event.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EIf%20you%E2%80%99re%20new%20%28or%20new-ish%29%20to%20endurance%20sports%2C%20it%E2%80%99s%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20about%20helping%20you%20prepare%20mentally%20as%20much%20as%20physically%2C%20helping%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20you%20understand%20what%20to%20expect%20from%20the%20event%20itself%20as%20well%20as%20from%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20the%20training%20that%20leads%20up%20to%20it%2C%20and%20supporting%20you%20through%20the%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20almost%20inevitable%20motivation%20challenges%2C%20setbacks%20or%20niggles%20along%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20the%20way.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EIf%20you%E2%80%99re%20a%20more%20seasoned%20athlete%2C%20we%20can%20work%20towards%20more%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20specific%20goals%20%E2%80%93%20for%20instance%20beating%20your%20previous%20PB%20or%20finishing%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20in%20a%20%E2%80%98good%20for%20age%E2%80%99%20time.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWhilst%20your%20programme%20-%20whatever%20your%20level%20-%20will%20be%20focused%20on%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20hitting%20the%20goals%20and%20performance%20levels%20you%20need%20to%20meet%2C%20at%20the%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20time%20you%20need%20to%20meet%20them%2C%20we%20take%20a%20holistic%20approach.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWe%E2%80%99ll%20start%20with%20an%20in-depth%20understanding%20of%20your%20current%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20physical%20condition%20and%20capability.%20We%E2%80%99ll%20work%20with%20you%20on%20movement%2C%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20mobility%2C%20strength%20and%20conditioning%2C%20recovery%2C%20prehabilitation%20and%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20nutrition%20as%20well%20as%20sport%20specific%20needs.%20And%20we%E2%80%99ll%20make%20sure%20that%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20the%20programme%20is%20realistic%20and%20achievable%20%E2%80%93based%20around%20your%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20training%20availability%20and%20frequency.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-1-3%20hidden-width-480%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F01%2Fpt-endurance2.jpg%22%20alt%3D%22What%20will%20it%20be%20like%22%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fsection%3E%0A%0A%0A%3C%21--%20Results%20and%20benefits%20--%3E%0A%3Csection%20class%3D%22full-width-content%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%20columns%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-1-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F01%2Fpt-endurance3.jpg%22%20alt%3D%22Results%20and%20Benefits%22%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-2-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EWhat%20will%20it%20be%20like%3F%3C%2Fh2%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EAs%20with%20all%20our%20training%20approaches%2C%20we%E2%80%99ll%20start%20with%20a%20full%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20assessment%20to%20establish%20your%20current%20capacities.%20From%20there%20we%20will%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20be%20able%20to%20programme%20the%20various%20phases%20of%20your%20training%20to%20ensure%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20you%20hit%20the%20start%20line%20in%20peak%20condition.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EDuring%20our%20training%20we%E2%80%99ll%20be%20using%20our%20online%20coaching%20platform%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20TrueCoach%20so%20you%20can%20stay%20on%20track%20with%20your%20training%20outside%20our%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20one-to-one%20sessions.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EAll%20sessions%20will%20be%20geared%20towards%20the%20specifics%20of%20your%20event%20and%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20the%20support%20you%E2%80%99ll%20need%20to%20perform%20optimally%20on%20the%20day%2C%20and%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20will%20ensure%20that%20no%20element%20is%20left%20behind.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EAnd%20if%20you%E2%80%99ve%20been%20been%20unlucky%20enough%20to%20pick%20up%20an%20overuse%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20injury%20or%20niggle%20during%20previous%20training%20or%20competition%2C%20though%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20Ten%E2%80%99s%20Circle%20of%20Care%20we%20can%20incorporate%20any%20physical%20therapy%20or%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20treatment%20necessary%20to%20minimise%20any%20interruption%20or%20disruption%20to%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20your%20training%20schedule.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cbr%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%21--%20--%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EResults%20%26amp%3B%20Benefits%3C%2Fh2%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWe%E2%80%99ll%20help%20you%20improve%20your%20strength%20and%20cavdiovascular%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20capability%2C%20helping%20you%20recover%20faster%20after%20training%2C%20and%20move%20more%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20efficiently%20both%20in%20training%20and%20during%20the%20event%20itself.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWe%E2%80%99ll%20help%20you%20%23movebetter%2C%20correcting%20faulty%20movement%20patterns%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20and%20giving%20you%20greater%20control%20of%20your%20movement.%20So%20you%E2%80%99ll%20improve%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20your%20body%E2%80%99s%20stability%20and%20resilience%20under%20load%2C%20helping%20you%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20generate%20more%20power%2C%20more%20efficiently%2C%20and%20reducing%20the%20risk%20and%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20severity%20of%20niggles%20and%20injury.%3C%2Fp%3E%0A%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%21--%20--%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ca%20href%3D%22%2Fservices%2Fpersonal-training%23enquiry%22%20class%3D%22button-hollow%20teal%22%3EMake%20Enquiry%3C%2Fa%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ca%20href%3D%22%2Fappointments-timetable%3Fpid%3D1%26sid%3D12%22%20class%3D%22button-hollow%20purple%22%3EBook%20Assessment%3C%2Fa%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fsection%3E[\/vc_raw_html][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_raw_html]%3C%21--%20Why%20come%20%2F%20Is%20it%20right%20for%20me%20--%3E%0A%3Csection%20class%3D%22full-width-content%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%20columns%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-1-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F01%2Fpt-endurance1.jpg%22%20alt%3D%22Why%20come%22%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-2-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EWhy%20Come%3F%3C%2Fh2%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3ERegardless%20of%20whether%20you%E2%80%99ve%20just%20entered%20your%20first%205km%20run%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20or%20you%E2%80%99re%20about%20to%20complete%20your%2010th%20Iron%20Man%2C%20you%E2%80%99ll%20want%20to%20make%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20sure%20that%20you%20reach%20the%20start%20line%20not%20only%20in%20the%20best%20physical%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20condition%20possible%2C%20but%20also%20injury%20and%20niggle%20free.%3C%2Fp%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWe%E2%80%99re%20ideally%20placed%20to%20help.%3C%2Fp%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fservices%2Fpersonal-training%0A%22%3EPersonal%20Training%3C%2Fa%3E%20at%20Ten%20has%20nothing%20to%20do%20with%20the%20quick-fix%2C%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20before-and-after-photo%20approach%20that%20characterises%20so%20many%20PT%20gyms%2C%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20and%20everything%20to%20do%20with%20the%20kind%20of%20progressive%2C%20structured%20and%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20goal%20oriented%20programme%20that%20any%20athlete%20needs%20in%20order%20to%20train%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20systematically%20and%20successfully%20towards%20a%20specific%20event%20or%20event%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20season.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%21--%20--%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22offer-flash%20red%20text-align-center%22%20style%3D%22margin%3A%2040px%20auto%2080px%3B%20max-width%3A%20920px%3B%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20New%20to%20Ten%3F%20Our%20PT%20Intro%20Offer%20gives%20you%20%3Ca%20href%3D%22%2Fprices%23personal-training%22%3E2%20sessions%20for%20just%20%C2%A3120%3C%2Fa%3E.%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3C%2Fsection%3E%0A%0A%0A%3C%21--%20What%20will%20it%20be%20like%20--%3E%0A%3Csection%20class%3D%22full-width-content%20bg-grey%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%20columns%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-2-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EIs%20it%20right%20for%20me%3F%3C%2Fh2%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EThere%20is%20a%20lot%20to%20consider%20when%20preparing%20for%20an%20upcoming%20event.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EIf%20you%E2%80%99re%20new%20%28or%20new-ish%29%20to%20endurance%20sports%2C%20it%E2%80%99s%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20about%20helping%20you%20prepare%20mentally%20as%20much%20as%20physically%2C%20helping%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20you%20understand%20what%20to%20expect%20from%20the%20event%20itself%20as%20well%20as%20from%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20the%20training%20that%20leads%20up%20to%20it%2C%20and%20supporting%20you%20through%20the%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20almost%20inevitable%20motivation%20challenges%2C%20setbacks%20or%20niggles%20along%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20the%20way.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EIf%20you%E2%80%99re%20a%20more%20seasoned%20athlete%2C%20we%20can%20work%20towards%20more%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20specific%20goals%20%E2%80%93%20for%20instance%20beating%20your%20previous%20PB%20or%20finishing%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20in%20a%20%E2%80%98good%20for%20age%E2%80%99%20time.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWhilst%20your%20programme%20-%20whatever%20your%20level%20-%20will%20be%20focused%20on%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20hitting%20the%20goals%20and%20performance%20levels%20you%20need%20to%20meet%2C%20at%20the%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20time%20you%20need%20to%20meet%20them%2C%20we%20take%20a%20holistic%20approach.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWe%E2%80%99ll%20start%20with%20an%20in-depth%20understanding%20of%20your%20current%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20physical%20condition%20and%20capability.%20We%E2%80%99ll%20work%20with%20you%20on%20movement%2C%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20mobility%2C%20strength%20and%20conditioning%2C%20recovery%2C%20prehabilitation%20and%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20nutrition%20as%20well%20as%20sport%20specific%20needs.%20And%20we%E2%80%99ll%20make%20sure%20that%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20the%20programme%20is%20realistic%20and%20achievable%20%E2%80%93based%20around%20your%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20training%20availability%20and%20frequency.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-1-3%20hidden-width-480%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F01%2Fpt-endurance2.jpg%22%20alt%3D%22What%20will%20it%20be%20like%22%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fsection%3E%0A%0A%0A%3C%21--%20Results%20and%20benefits%20--%3E%0A%3Csection%20class%3D%22full-width-content%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%20columns%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-1-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F01%2Fpt-endurance3.jpg%22%20alt%3D%22Results%20and%20Benefits%22%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-2-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EWhat%20will%20it%20be%20like%3F%3C%2Fh2%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EAs%20with%20all%20our%20training%20approaches%2C%20we%E2%80%99ll%20start%20with%20a%20full%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20assessment%20to%20establish%20your%20current%20capacities.%20From%20there%20we%20will%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20be%20able%20to%20programme%20the%20various%20phases%20of%20your%20training%20to%20ensure%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20you%20hit%20the%20start%20line%20in%20peak%20condition.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EDuring%20our%20training%20we%E2%80%99ll%20be%20using%20our%20online%20coaching%20platform%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20TrueCoach%20so%20you%20can%20stay%20on%20track%20with%20your%20training%20outside%20our%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20one-to-one%20sessions.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EAll%20sessions%20will%20be%20geared%20towards%20the%20specifics%20of%20your%20event%20and%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20the%20support%20you%E2%80%99ll%20need%20to%20perform%20optimally%20on%20the%20day%2C%20and%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20will%20ensure%20that%20no%20element%20is%20left%20behind.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EAnd%20if%20you%E2%80%99ve%20been%20been%20unlucky%20enough%20to%20pick%20up%20an%20overuse%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20injury%20or%20niggle%20during%20previous%20training%20or%20competition%2C%20though%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20Ten%E2%80%99s%20Circle%20of%20Care%20we%20can%20incorporate%20any%20physical%20therapy%20or%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20treatment%20necessary%20to%20minimise%20any%20interruption%20or%20disruption%20to%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20your%20training%20schedule.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cbr%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%21--%20--%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EResults%20%26amp%3B%20Benefits%3C%2Fh2%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWe%E2%80%99ll%20help%20you%20improve%20your%20strength%20and%20cavdiovascular%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20capability%2C%20helping%20you%20recover%20faster%20after%20training%2C%20and%20move%20more%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20efficiently%20both%20in%20training%20and%20during%20the%20event%20itself.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EWe%E2%80%99ll%20help%20you%20%23movebetter%2C%20correcting%20faulty%20movement%20patterns%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20and%20giving%20you%20greater%20control%20of%20your%20movement.%20So%20you%E2%80%99ll%20improve%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20your%20body%E2%80%99s%20stability%20and%20resilience%20under%20load%2C%20helping%20you%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20generate%20more%20power%2C%20more%20efficiently%2C%20and%20reducing%20the%20risk%20and%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20severity%20of%20niggles%20and%20injury.%3C%2Fp%3E%0A%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%21--%20--%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ca%20href%3D%22%2Fservices%2Fpersonal-training%23enquiry%22%20class%3D%22button-hollow%20teal%22%3EMake%20Enquiry%3C%2Fa%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ca%20href%3D%22%2Fappointments-timetable%3Fpid%3D1%26sid%3D12%22%20class%3D%22button-hollow%20purple%22%3EBook%20Assessment%3C%2Fa%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fsection%3E[\/vc_raw_html][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":20450,"parent":49,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"templates\/page-service.php","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-20400","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Endurance Sports PT<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Whether you\u2019re training for your first 5K or your 10th Ironman, we\u2019ll help you you reach the start line, not only in the best physical condition possible, but also injury and niggle free.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Endurance Sports PT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Whether you\u2019re training for your first 5K or your 10th Ironman, we\u2019ll help you you reach the start line, not only in the best physical condition possible, but also injury and niggle free.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ten Health &amp; Fitness\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/pages\/TenPilates\/181187291162\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-02-19T14:29:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/hero-endurance.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"460\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@TenPilates\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports\",\"url\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports\",\"name\":\"Endurance Sports PT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/hero-endurance.jpg\",\"datePublished\":\"2020-01-29T17:40:09+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-19T14:29:34+00:00\",\"description\":\"Whether you\u2019re training for your first 5K or your 10th Ironman, we\u2019ll help you you reach the start line, not only in the best physical condition possible, but also injury and niggle free.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/hero-endurance.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/hero-endurance.jpg\",\"width\":1600,\"height\":460},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Services\",\"item\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Personal Training\",\"item\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Endurance Sports PT\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/\",\"name\":\"Ten Health &amp; Fitness\",\"description\":\"Giving you a slimmer figure and lean, toned muscles, fast. We have Studios throughout London \u2013 in Fitzrovia, Nine Elms, King&#039;s Cross, St James&#039;s, Notting Hill, Notting Hill Gate, Little Venice, Hatton Garden, Chiswick, Tottenham Court Road and the City.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Endurance Sports PT","description":"Whether you\u2019re training for your first 5K or your 10th Ironman, we\u2019ll help you you reach the start line, not only in the best physical condition possible, but also injury and niggle free.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Endurance Sports PT","og_description":"Whether you\u2019re training for your first 5K or your 10th Ironman, we\u2019ll help you you reach the start line, not only in the best physical condition possible, but also injury and niggle free.","og_url":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports","og_site_name":"Ten Health &amp; Fitness","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/pages\/TenPilates\/181187291162","article_modified_time":"2021-02-19T14:29:34+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":460,"url":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/hero-endurance.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@TenPilates","twitter_misc":{"Estimated reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports","url":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports","name":"Endurance Sports PT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/hero-endurance.jpg","datePublished":"2020-01-29T17:40:09+00:00","dateModified":"2021-02-19T14:29:34+00:00","description":"Whether you\u2019re training for your first 5K or your 10th Ironman, we\u2019ll help you you reach the start line, not only in the best physical condition possible, but also injury and niggle free.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports#primaryimage","url":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/hero-endurance.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/hero-endurance.jpg","width":1600,"height":460},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/endurance-sports#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.ten.co.uk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Services","item":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Personal Training","item":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Endurance Sports PT"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/#website","url":"https:\/\/www.ten.co.uk\/","name":"Ten Health &amp; Fitness","description":"Giving you a slimmer figure and lean, toned muscles, fast. We have Studios throughout London \u2013 in Fitzrovia, Nine Elms, King&#039;s Cross, St James&#039;s, Notting Hill, Notting Hill Gate, Little Venice, Hatton Garden, Chiswick, Tottenham Court Road and the City.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ten.co.uk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20400"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20400"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20400\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21854,"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20400\/revisions\/21854"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/49"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20450"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}