{"id":1936,"date":"2015-04-20T22:46:21","date_gmt":"2015-04-20T22:46:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ten.co.uk\/?page_id=1936"},"modified":"2021-06-11T11:54:10","modified_gmt":"2021-06-11T11:54:10","slug":"sports-specific","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt","title":{"rendered":"Performance PT"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_raw_html]%3C%21--%20Why%20come%20%2F%20Is%20it%20right%20for%20me%20--%3E%0A%3Csection%20class%3D%22full-width-content%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%20columns%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-1-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F03%2Fpt-performance1.jpg%22%20alt%3D%22Why%20come%22%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-2-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EWhy%20Come%3F%3C%2Fh2%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EIf%20you%E2%80%99re%20playing%20a%20sport%20regularly%20we%20can%20design%20a%20programme%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20specifically%20around%20the%20functional%20requirements%2C%20challenges%2C%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20imbalances%20and%20risks%20of%20your%20chosen%20sport%2C%20helping%20improve%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20functional%20performance%20whilst%20reducing%20the%20risk%20of%20injury.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cbr%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%21--%20--%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EIs%20it%20right%20for%20me%3F%3C%2Fh2%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EEvery%20sport%20sets%20the%20body%20a%20unique%20set%20of%20challenges%20in%20movement%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20patterns%2C%20muscle%20activation%20and%20injury%20risk.%20In%20addition%2C%20every%20body%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20has%20it%E2%80%99s%20own%20unique%20combination%20of%20capabilities%20and%20weaknesses.%20A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20Performance%20PT%20will%20incorporate%20elements%20to%20address%20both%20these%20factors%20to%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20help%20prepare%20your%20body%20for%20the%20demands%20of%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20your%20chosen%20sport%2C%20so%20whatever%20you%20play%20you%E2%80%99ll%20be%20able%20to%20perform%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20better%2C%20more%20safely%2C%20with%20less%20effort%20and%20for%20longer.%3C%2Fp%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fsection%3E%0A%0A%0A%3C%21--%20What%20will%20it%20be%20like%20--%3E%0A%3Csection%20class%3D%22full-width-content%20bg-grey%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%20columns%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-2-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EWhat%20will%20it%20be%20like%3F%3C%2Fh2%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EIt%20will%20be%20highly%20individual%20and%20functional%3B%20based%20around%20the%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20specific%20techniques%2C%20patterns%20and%20requirements%20of%20your%20sport%2C%20your%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20abilities%2C%20and%20any%20imbalances%20or%20dysfunctions%20you%20may%20have.%20It%20will%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20help%20you%20maximise%20your%20in-game%20performance%2C%20whilst%20reducing%20the%20risk%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20and%20severity%20of%20the%20your%20sport%E2%80%99s%20most%20common%20injuries.%3C%2Fp%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-1-3%20hidden-width-480%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F03%2Fpt-performance2.jpg%22%20alt%3D%22What%20will%20it%20be%20like%22%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fsection%3E%0A%0A%0A%3C%21--%20Results%20and%20benefits%20--%3E%0A%3Csection%20class%3D%22full-width-content%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%20columns%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-1-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F03%2Fpt-performance3.jpg%22%20alt%3D%22Results%20and%20Benefits%22%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-2-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EResults%20%26amp%3B%20Benefits%3C%2Fh2%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EAlthough%20you%E2%80%99ll%20see%20overall%20performance%20improvements%20and%20reduced%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20injury%20risk%2C%20the%20specific%20benefits%20will%20depend%20on%20the%20sport%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20itself.%3C%2Fp%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EFor%20instance%3A%3C%2Fstrong%3E%3C%2Fp%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cul%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cli%3EIf%20you%20play%20contact%20sports%20like%20football%20and%20rugby%2C%20the%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20sessions%20will%20help%20you%20stay%20strong%20and%20stable%20through%20tackles%2C%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20and%20generate%20more%20power%20even%20when%20off%20balance.%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cli%3EIf%20you%E2%80%99re%20a%20runner%2C%20the%20improved%20joint%20stability%2C%20correct%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20muscle%20activation%20and%20postural%20alignment%20will%20enable%20you%20to%20run%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20further%2C%20faster%20and%20more%20efficiently%20%E2%80%93%20whilst%20reducing%20the%20risk%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20of%20injury.%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cli%3EIf%20you%E2%80%99re%20a%20tennis%20player%2C%20you%E2%80%99ll%20strengthen%20the%20stabilising%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20muscles%2C%20the%20shoulder%20and%20rotator%20cuff%20muscles%2C%20and%20improve%20the%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20spinal%20flexibility%20%E2%80%93%20all%20translating%20to%20increased%20power%20and%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20performance%20on%20court.%20You%E2%80%99ll%20also%20even%20out%20the%20imbalances%20that%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20are%20inevitable%20for%20players%20of%20unilateral%20%28one-sided%29%20sports%20and%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20that%2C%20unaddressed%2C%20often%20lead%20to%20postural%20and%20muscular%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20imbalance%2C%20dysfunction%20and%20pain.%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Ful%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%21--%20--%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ca%20href%3D%22%2Fservices%2Fpersonal-training%23enquiry%22%20class%3D%22button-hollow%20teal%22%3EMake%20Enquiry%3C%2Fa%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ca%20href%3D%22%2Fappointments-timetable%3Fpid%3D1%26sid%3D12%22%20class%3D%22button-hollow%20purple%22%3EBook%20Assessment%3C%2Fa%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fsection%3E[\/vc_raw_html][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_raw_html]%3C%21--%20Why%20come%20%2F%20Is%20it%20right%20for%20me%20--%3E%0A%3Csection%20class%3D%22full-width-content%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%20columns%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-1-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F03%2Fpt-performance1.jpg%22%20alt%3D%22Why%20come%22%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-2-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EWhy%20Come%3F%3C%2Fh2%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EIf%20you%E2%80%99re%20playing%20a%20sport%20regularly%20we%20can%20design%20a%20programme%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20specifically%20around%20the%20functional%20requirements%2C%20challenges%2C%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20imbalances%20and%20risks%20of%20your%20chosen%20sport%2C%20helping%20improve%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20functional%20performance%20whilst%20reducing%20the%20risk%20of%20injury.%3C%2Fp%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cbr%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%21--%20--%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EIs%20it%20right%20for%20me%3F%3C%2Fh2%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EEvery%20sport%20sets%20the%20body%20a%20unique%20set%20of%20challenges%20in%20movement%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20patterns%2C%20muscle%20activation%20and%20injury%20risk.%20In%20addition%2C%20every%20body%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20has%20it%E2%80%99s%20own%20unique%20combination%20of%20capabilities%20and%20weaknesses.%20A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20Performance%20PT%20will%20incorporate%20elements%20to%20address%20both%20these%20factors%20to%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20help%20prepare%20your%20body%20for%20the%20demands%20of%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20your%20chosen%20sport%2C%20so%20whatever%20you%20play%20you%E2%80%99ll%20be%20able%20to%20perform%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20better%2C%20more%20safely%2C%20with%20less%20effort%20and%20for%20longer.%3C%2Fp%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fsection%3E%0A%0A%0A%3C%21--%20What%20will%20it%20be%20like%20--%3E%0A%3Csection%20class%3D%22full-width-content%20bg-grey%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%20columns%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-2-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EWhat%20will%20it%20be%20like%3F%3C%2Fh2%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EIt%20will%20be%20highly%20individual%20and%20functional%3B%20based%20around%20the%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20specific%20techniques%2C%20patterns%20and%20requirements%20of%20your%20sport%2C%20your%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20abilities%2C%20and%20any%20imbalances%20or%20dysfunctions%20you%20may%20have.%20It%20will%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20help%20you%20maximise%20your%20in-game%20performance%2C%20whilst%20reducing%20the%20risk%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20and%20severity%20of%20the%20your%20sport%E2%80%99s%20most%20common%20injuries.%3C%2Fp%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-1-3%20hidden-width-480%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F03%2Fpt-performance2.jpg%22%20alt%3D%22What%20will%20it%20be%20like%22%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fsection%3E%0A%0A%0A%3C%21--%20Results%20and%20benefits%20--%3E%0A%3Csection%20class%3D%22full-width-content%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22boxed-content%20columns%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-1-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.ten.co.uk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F03%2Fpt-performance3.jpg%22%20alt%3D%22Results%20and%20Benefits%22%20%2F%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22column-2-3%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ch2%3EResults%20%26amp%3B%20Benefits%3C%2Fh2%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3EAlthough%20you%E2%80%99ll%20see%20overall%20performance%20improvements%20and%20reduced%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20injury%20risk%2C%20the%20specific%20benefits%20will%20depend%20on%20the%20sport%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20itself.%3C%2Fp%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EFor%20instance%3A%3C%2Fstrong%3E%3C%2Fp%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cul%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cli%3EIf%20you%20play%20contact%20sports%20like%20football%20and%20rugby%2C%20the%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20sessions%20will%20help%20you%20stay%20strong%20and%20stable%20through%20tackles%2C%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20and%20generate%20more%20power%20even%20when%20off%20balance.%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cli%3EIf%20you%E2%80%99re%20a%20runner%2C%20the%20improved%20joint%20stability%2C%20correct%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20muscle%20activation%20and%20postural%20alignment%20will%20enable%20you%20to%20run%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20further%2C%20faster%20and%20more%20efficiently%20%E2%80%93%20whilst%20reducing%20the%20risk%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20of%20injury.%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cli%3EIf%20you%E2%80%99re%20a%20tennis%20player%2C%20you%E2%80%99ll%20strengthen%20the%20stabilising%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20muscles%2C%20the%20shoulder%20and%20rotator%20cuff%20muscles%2C%20and%20improve%20the%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20spinal%20flexibility%20%E2%80%93%20all%20translating%20to%20increased%20power%20and%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20performance%20on%20court.%20You%E2%80%99ll%20also%20even%20out%20the%20imbalances%20that%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20are%20inevitable%20for%20players%20of%20unilateral%20%28one-sided%29%20sports%20and%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20that%2C%20unaddressed%2C%20often%20lead%20to%20postural%20and%20muscular%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20imbalance%2C%20dysfunction%20and%20pain.%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Ful%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%21--%20--%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ca%20href%3D%22%2Fservices%2Fpersonal-training%23enquiry%22%20class%3D%22button-hollow%20teal%22%3EMake%20Enquiry%3C%2Fa%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Ca%20href%3D%22%2Fappointments-timetable%3Fpid%3D1%26sid%3D12%22%20class%3D%22button-hollow%20purple%22%3EBook%20Assessment%3C%2Fa%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fsection%3E[\/vc_raw_html][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20610,"parent":49,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"templates\/page-service.php","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1936","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ten - Performance PT in London<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"If you\u2019re playing a sport regularly Ten can design a programme specifically around the functional requirements, challenges and risks of your chosen sport.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ten - Performance PT in London\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"If you\u2019re playing a sport regularly Ten can design a programme specifically around the functional requirements, challenges and risks of your chosen sport.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ten Health &amp; Fitness\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/pages\/TenPilates\/181187291162\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-11T11:54:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/pt-performance-hero.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"460\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@TenPilates\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt\",\"url\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt\",\"name\":\"Ten - Performance PT in London\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/pt-performance-hero.jpg\",\"datePublished\":\"2015-04-20T22:46:21+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-11T11:54:10+00:00\",\"description\":\"If you\u2019re playing a sport regularly Ten can design a programme specifically around the functional requirements, challenges and risks of your chosen sport.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/pt-performance-hero.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/pt-performance-hero.jpg\",\"width\":1600,\"height\":460},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Services\",\"item\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Personal Training\",\"item\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Performance PT\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/\",\"name\":\"Ten Health &amp; Fitness\",\"description\":\"Giving you a slimmer figure and lean, toned muscles, fast. We have Studios throughout London \u2013 in Fitzrovia, Nine Elms, King&#039;s Cross, St James&#039;s, Notting Hill, Notting Hill Gate, Little Venice, Hatton Garden, Chiswick, Tottenham Court Road and the City.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.ten.co.uk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ten - Performance PT in London","description":"If you\u2019re playing a sport regularly Ten can design a programme specifically around the functional requirements, challenges and risks of your chosen sport.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Ten - Performance PT in London","og_description":"If you\u2019re playing a sport regularly Ten can design a programme specifically around the functional requirements, challenges and risks of your chosen sport.","og_url":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt","og_site_name":"Ten Health &amp; Fitness","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/pages\/TenPilates\/181187291162","article_modified_time":"2021-06-11T11:54:10+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":460,"url":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/pt-performance-hero.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@TenPilates","twitter_misc":{"Estimated reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt","url":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt","name":"Ten - Performance PT in London","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/pt-performance-hero.jpg","datePublished":"2015-04-20T22:46:21+00:00","dateModified":"2021-06-11T11:54:10+00:00","description":"If you\u2019re playing a sport regularly Ten can design a programme specifically around the functional requirements, challenges and risks of your chosen sport.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt#primaryimage","url":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/pt-performance-hero.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/pt-performance-hero.jpg","width":1600,"height":460},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training\/performance-pt#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.ten.co.uk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Services","item":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Personal Training","item":"https:\/\/www.ten.co.uk\/services\/personal-training"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Performance PT"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ten.co.uk\/#website","url":"https:\/\/www.ten.co.uk\/","name":"Ten Health &amp; Fitness","description":"Giving you a slimmer figure and lean, toned muscles, fast. We have Studios throughout London \u2013 in Fitzrovia, Nine Elms, King&#039;s Cross, St James&#039;s, Notting Hill, Notting Hill Gate, Little Venice, Hatton Garden, Chiswick, Tottenham Court Road and the City.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ten.co.uk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1936"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1936"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1936\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20618,"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1936\/revisions\/20618"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/49"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ten.co.uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}